Twór osobisty trener

Twór osobisty trener

W ostatnich latach moda na zdrowie i dobrą kondycję fizyczną przybrała znacząco na sile. Miliony osób na całym świecie wstały z kanap i zmieniły swoje

Skok ze spadachronem
Zdrowa dieta
Prezent dla męża

W ostatnich latach moda na zdrowie i dobrą kondycję fizyczną przybrała znacząco na sile. Miliony osób na całym świecie wstały z kanap i zmieniły swoje życie. W wielu miastach powstaje coraz więcej klubów fitness i siłowni. W internecie triumfy święcą trenerzy personalni, a dostępność zdrowych jadłospisów jest już powszechna. Również gwiazdy i celebryci propagują zdrowy tryb życia. Wiele osób chce dołączyć do tej rewolucji, jednak szczególnie na początku gubią się w gąszczu informacji i potrzebują specjalistycznej pomocy. Od tego jest trener osobisty Zabrze, którego praca polega na dobraniu odpowiedniego planu treningowego, diety, a następnie na motywowaniu i monitorowaniu postępów. Trener na podstawie wywiadu z klientem zbiera informacje o stylu życia, ustala codziennną dietę, a następnie układa plan treningowy, w którym uwzględnia cele danej osoby. Potem kontroluje efekty, a gdy pojawiają się pierwsze trudności – motywuje i wspiera, a także czuwa, by ćwiczenia były wykonywane bezpiecznie i efektywnie. Trener osobisty to mentor, psycholog i trener sportowy w jednym.